本站公告:视频中的广告请勿相信,否则后果自负!

地平线系列:关于锻炼的真相

类型:纪录片英国2012-02-28详情

卡顿请切换线路,支持手机看片

在线播放

剧情简介

我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。